Ein Kurs mit Schwerpunkt auf dem traditionellen Hatha Yoga.
Es kommen Atem- und Entspannungstechniken sowie Körperübungen (Asanas) zur Anwendung. Mit Blick auf die Zielgruppe 60+ werden keine schwierigen Körperübungen praktiziert.
Oberstes Ziel der Übungseinheiten ist die Verbesserung der eigenen Fähigkeiten, sich geistig und körperlich zu entspannen.
Jeden Montag von 9.30 bis 11.15 Uhr im Großen Saal (Eingang über den Hof).
