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Yoga
Montag, 12. November 2018, 09:30 - 10:30
Ein Kurs mit Schwerpunkt auf dem traditionellen Hatha Yoga.
Es kommen Atem- und Entspannungstechniken sowie Körperübungen (Asanas) zur Anwendung. Mit Blick auf die Zielgruppe 60+ werden keine schwierigen Körperübungen praktiziert.
Oberstes Ziel der Übungseinheiten ist die Verbesserung der eigenen Fähigkeiten, sich geistig und körperlich zu entspannen.
 
Ort: Großer Saal